Alimente care te ajuta sa slabesti

🍀 Dieta cu apa 🌊 Poti slabi 12 kg intr-o luna - Eu stiu TV

Tendintele in beauty pentru Ce produse de infrumusetare nu Dieta echilibrata cu fructe si legume este calea cea mai sanatoasa pentru pierderea kilogramelor in plus A venit vara si nu mai ai nicio scuza daca vrei sa slabesti si nu ai reusit inca.

Iata care sunt cele mai indicate pentru a slabi usor si natural. Mazare pastai O ceasca de pastai de mazare are foarte putine calorii.

Daca o consumi cruda sau gatita fara ulei, te ajuta sa depasesti pofta de dulce pentru cel putin 2 ore. Salata verde Este plina de vitamine si atat de saraca in calorii!

Ghimbir In afara de faptul ca are o aroma absolut delicioasa, o lingurita de ghimbir proaspat ras va ajuta la reducerea apetitului. In plus, este un foarte bine cunoscut anti-inflamator.

Este o sursa importanta de alimente care te ajuta sa slabesti, fosfor si vitamina B. Il poti folosi cu incredere in salate, cu atat mai mult cu cat ajuta la combaterea retentiei de apa.

Prune Delicioasele fructe ajuta la reducerea apetitului si asigura un tranzit intestinal bun pe cale naturala.

In plus, mustesc de antioxidanti care protejeaza si hranesc tesutul dieta ozana barabancea si pot ajuta la combaterea problemelor de vedere, potrivit ultimelor studii. Salata creata Este la fel de buna ca salata obisnuita si o gasesti gata spalata si ambalata, numai buna de pus in farfurie.

Este saraca in calorii dar in schimb contine multa vitamina K. Ciupercile Shiitake Chiar daca nu arata tocmai apetisant, au o aroma bogata si pot fi servite ca garnitura pentru carnea slaba preparata pe gratar. Sunt o sursa foarte buna de seleniu, element care ajuta organismul la arderea naturala a grasimilor.

Ceapa verde Indiferent care parte o consumifie fruzele, fie bulbul, ceapa verde este foarte sanatoasa pentru organism. Crezi sau nu, este bogata in sulf si iti poate proteja pancreasul si stomacul.