Am 47 de ani si trebuie sa slabesc. Cate kg trebuie sa ai la 15 ani
Conținutul
Asta pentru că vedeta a slăbit într-un an și jumătate 47 de kilograme, ajungând să poarte doar ținute XS. Într-un interviu acordat pentru reporterii de la playtech.
Povestea unei artiste anorexice de la noi. Cum a slăbit aproape 50 de kilograme? Ce faci?
Cum a fost pandemia pentru tine? Există părți ultra-frumoase în viața mea, munca de studio, faptul că lucrez la noul album împreună cu soțul meu, Andrei Grigore, și prietenul meu cel mai bun, Marian Nica eu compun, ei fac producția muzicalăam o viață minunată și plină de momente dreamy.
Dar, dacă acorzi atenție dietei și faci mișcare, poți întârzia efectele mai puțin plăcute ale procesului natural de îmbătrânire. Odată cu trecerea pragului de 40 de ani, din păcate, kilogramele se așază mult mai repede pe talie și devine din ce în ce mai grea eliminarea lor. Potrivit specialiștilor, din cauza metabolismului care încetinește, se ard cu de calorii mai puțin pe zi față de vârsta de 20 de ani.
Pe de altă parte, pandemia asta ne-a dat toate planurile în spate cu cel puțin ani, a fost enorm de greu să trecem printr-o perioadă fără concerte, în care nu am primit absolut niciun sprijin din partea statului… Noroc cu munca de studio și cu faptul că lucrăm și pe partea de foto-video ca echipă, pentru că altfel ar fi fost tragic. Nu mi-aș fi imaginat vreodată că o să trăim o astfel de perioadă dubioasă, dar până la urmă ne-a făcut mai puternici.
Iar eu aleg să văd frumosul, lecțiile utile din orice și să mă bucur de fiecare pas în față. Așadar, lucrez intens la album, pregătesc piese frumoase și savurez fiecare zi!
- Cate kg trebuie sa ai la 15 ani
- Dieta cu care a slabit mara banica
- Diverse Search Keto Level — slăbește fără diete.
- Cele două seamănă ca două picături de apă 04 Adda, într-un top scurt, ce-i lasă la vedere abdomenul perfect.
- One moment, please
- Greutate inaltime 14 ani Pagina 2 - Sfatul medicului 7 sfaturi despre cum să ardeți grăsimea corporală.
- Cum slăbești după vârsta de 40 de ani? | Alimentație sănătoasă | Libertatea pentru femei.
- Pastile de slabit xl-s medical
Ai mai slabit? Te-ai mai îngrășat?
Sunt la aceeași greutate de peste doi ani, este greutatea ideală recomandată de medicul meu: 50 kg la 1. Trag tare și pe partea de fitness, pentru că-mi doresc să arăt tot mai bine și mai ales să am energie!
Cum arată mesele la tine într-o zi normală din viața ta…ce conțin?
Uite, chiar acum mă pregătesc să-mi fac o omletă, la prânz voi avea somon făcut la airfryer cu cartof copt, ca gustare voi mânca un batonaș proteic, iar seara cel mai probabil brânză cottage cu ceapă și cornișoni.
Trebuie să mă uit exact ce e pe plan.
Concluzie Cat trebuie sa slabesti alergand? Este esential sa o iei treptat, sa cresti intensitatea si distanta parcursa pe masura ce organismul se obisnuieste cu efortul fizic, motiv pentru care, daca esti incepator in ale alergarii, poti urma programul de aici. De asemenea, este esential sa realizezi faptul ca alergand o data pe saptamana 3 ture in jurul blocului nu vei slabi, insa nu trebuie sa tragi concluzia ca alergatul este o metoda ineficienta de a obtine silueta dorita, deoarece aceasta este modalitatea sigura de a renunta.
