Am slabit prea mult la fata, 7 lucruri care se întâmplă în organismul tău atunci când slăbești prea repede - discoamarras.es

Și desigur, vrei ca rezultate să apară peste noapte, nu? Iată motivele pentru care ar trebui să slăbești într-un ritm mult mai rezonabil: 1. Pierzi din masa musculară în loc de grăsime Pentru a arde grăsimile trebuie să arzi mai multe calorii față de cât consumi.

Făcând un calcul simplu, îți vei da seama că ar trebui să reduci consideral numărul de calorii pe zi pentru a ajunge la greutatea dorită.

7 lucruri care se întâmplă în organismul tău atunci când slăbești prea repede

Ar putea avea sens acest lucru, însă fiecare corp este diferit și necesită un ritm diferit de lucru pentru a ajunge la un nivel optim. Dacă reduci prea mult din caloriile pe care le consumi, corpul tău va apela la alte surse de consum, cum ar fi masa musculară pe care probabil nu ți-ai dori să o pierzi.

Nu ai parte de nutrienții necesari Atunci când urmezi o dietă strictă există riscul ca aceasta să-ți provoace probleme serioase de sănătate, cum ar fi subnutriția. Când reduci considerabil numărul de calorii pe care le consumi, nu mai ai destul fier, acid folic sau chiar vitamina B Acest lucru poate avea consecințe grave asupra sănătății tale. Pierderea rapidă în greutate te poate deshidrata De fiecare data când faci schimbări radicale în obiceiurile alimentare care presupun un număr restrictiv de calorii, primul lucru de care trebuie să ții cont este cantitatea de apă pe care o consumi.

• Marți, 17 decembrieUltimul update Marți, 19 maiBoli şi tratamente Sănătate Cine nu şi-ar dori să slăbească fără să depună niciun efort?
• Www oana radu dieta
• Despre nutritie Preocuparea legata de slabirea rapida este ca presupune eforturi foarte mari in privinta alimentatiei si a exercitiului fizic.
• Joi, 25 noiembrieÎn spatele pierderii în greutate se pot ascunde probleme de sănătate.
• Slăbire trucuri de îmbrăcăminte
• Te-ai ingrasat la fata? Vezi cum sa slabesti doar in aceasta zona! | discoamarras.es
• Modalități eficiente de a pierde rapid în greutate

Atâta vreme cât te hidratezi suficient, nu ar trebui să fie o mare problemă. Însă, dacă nu te hidratezi așa cum trebuie doar pentru că îți dorești să-ți menții greutatea, atunci pot să apară complicații.

Ai putea avea impresia falsă că te hidratezi cum trebuie datorită cantității mari de greutate pe care o pierzi, mai ales în primele săptămâni de când urmezi o dietă nouă. Te simți obosită tot timpul Toate deficiențele nutritionale menționate mai sus pot avea un efect direct asupra felului în care te simți.

Am slabit prea mult la fata atentă la semnalele pe care ți le dă corpul tău, cum ar fi oboseală sau în cazurile mai grave, chiar anemie. Poți avea probleme de digestie Grețurile, diareea, constipația sau durerile abdominale pot fi și ele semne cauzate de scăderea bruscă în greutate.

Ai slăbit mult fără să vrei? Vezi care pot fi cauzele!

Ai putea să-ți încetinești metabolismul Cu siguranță știi faptul că metabolismul își reglează singur caloriile de care are nevoie pe zi. Însă, dacă îți încetinești metabolismul din cauza unei diete stricte, acest lucru îți poate afecta întreaga activitate.

Cum am SLABIT 16 KG intr-o LUNA ?? - Vlog 967

Un metabolism încetinit va consuma mai puține calorii pe zi, lucru care se poate transforma în slăbire absolută ta, cum ar fi să te îngrași. Pietrele la rinichi pot fi o problemă Probabil că nu te gândești atât de mult la vezica biliară, până când nu ai o criză de fiere. Sunt incredibil de dureroase și se pot transforma în probleme mult mai grave, precum un infarct.

Atunci când funcționează normal, vezica biliară depozitează bila secretată de ficat care ajută la o digestie mai bună și absorția corespunzătoare a nutrienților.

Nu uita, nu contează ce metodă alegi prin care vrei să scazi în greutate, dacă slăbești mult prea repede, acest lucru nu e durabil. Dacă îți dorești să slăbești, alege să o faci pe termen lung și să slăbești treptat. Recomandarea medicilor este să slăbești kilograme pe săptămână. Citește și:.

• Cum să nu te îngrași înapoi după ce ai slăbit © Autor: Patriche Silvia Multă lume se îngrașă la loc după ce a slăbit.
• Pot sa pierd grasime acasa
• Diete Știai că slăbitul îți poate face forma facială?
• Te-ai ingrasat la fata?
• Ce sa faci sa slabesti la fata
• Faţa te trădează: ce spune chipul tău despre stilul de viaţă?
• Diete de slabit pentru vegetarieni