Caldura te face sa slabesti
Conținutul
Însă şi frigul din casă stimulează apetitul. Ştiri pe aceeaşi temă 10 idei de gustări care nu depăşesc de calorii Cu cât mai mare este temperatura din casă sau de la birou, cu atât organismul nu va mai arde calorii în plus pentru a menţine căldura corporală, notează BBC.
Studiul, efectuat de Centrul Medical al Universităţii Maastricht din Olanda, susţine că 19 grade Celsius sunt suficiente pentru a oferi un echilibru în viaţa noastră. Totuşi, unii oameni de ştiinţă spun că răcoarea din casă îi va face pe oameni să mănânce mai mult.
Slăbitul se rezumă la echilibrul dintre energia ingerată şi energia consumată, adică între caloriile primite prin hrană şi caloriile pierdute prin efort. Oamenii vor câştiga în greutate dacă vor acumula mai multe calorii din mâncare decât ard în timpul activităţilor de zi cu zi.
Lichtenbelt adaugă că putem să dăm caloriferele mai încet şi să ieşim mai mult pe-afară. Frigul stimulează apetitul Şi totuşi, controlul temperaturii nu este chiar cea mai bună soluţie, ideea având parte de mulţi detractori.
Îţi vei dori un baton de ciocolată mai mult ca niciodată.
Cercetarea doctorului britanic, cea care combate studiul din Olanda, a fost efectuată pe
