Cum să pierzi burta grăsime științific

Faceți o plimbare plină de viață înainte de micul dejun Determinarea: Sunteți hotărât să pierdeți grăsimea abdominală într-o săptămână? Iata cum trebuie sa procedezi 14 moduri de a-ți pierde burta în 14 zile Afine pentru a pierde burta grasime.

Începeți cu micul dejun perfect Dieta cu afine te ajuta sa scapi de burta. Iata cum trebuie sa procedezi Publicat: 05 Jul. Cercetatorii au descoperit ca aceste mici fructe reduc colesterolul si riscul de obezitate, sia juta la obtinerea unui abdomen plat. In plus, te mentin in forma, intaresc sistemul imunitar si te ajuta ca sa ai un stil de viata mai sanatos.

Dieta cu afine te ajuta sa scapi de burta Dieta cu afine este geniala daca vrei sa scapi de grasimea de pe talie si ofera o buna protectie inimii persoanelor care sufera de sindrom metabolic. Asta pentru ca anumtie substante existente in compozitia afinelor impiedica depunerea colesterolului pe vasele de sange si formarea cheagurilor de sange pe artere.

Acestea sunt bune si pentru hipertensivi, pentru ca previn cresterea tensiunii arteriale. Pe toata durata dietei trebuie consumate din belsug, mai ales ca sunt scazute in calorii.

O cana de afine are aproximativ de calorii, fiind varianta dieala pentru gustarea dintre mese, ideal intre si de grame de afine pe zi, neaparat crude. Somonul se poate inlocui cu pui, legume la gratar, carne de vita sau cu o salata de legume, fara dressing. Gustare: un pahar de suc de afine Cina: salata de ton sau o supa de legume Mare grija: specialsitii recomanda ca aceasta dieta sa fie tinuta doar trei zile iar dupa aceea trebuie introduse in alimentatie si alte alimente pe care le consumati in mod regulat.