Cum să slăbești cu tiroida
Conținutul
Alimentația recomandată pentru pacienții cu hipotiroidism
Atunci când discutăm despre afecțiunile tiroidiene avem în minte, în general, tulburările funcției tiroidiene: hipotiroidismul și hipertiroidismul, modificări ale structurii tiroidiene — adică nodulii tiroidieni și statusul posttiroidectomie situația în care glanda tiroidă a fost exclusă chirurgical.
Este nevoie de o dietă specială în cazul pacienților cu afecțiuni tiroidiene?
Răspunsul este nu. Recomandările nutriționale generale pentru menținerea unei greutăți normale și a unei bune cum să slăbești cu tiroida a organismului se aplica și în acest caz.
Este bine cunoscut faptul că obezitatea crește riscul apariției nodulilor tiroidieni, crescând inclusiv riscul de cancer tiroidian. Se recomandă o dietă echilibrată, bazată pe alimente provenind din toate grupele alimentare — legume și fructe proaspete, cereale integrale, lactate, leguminoase, pește și carne slabă și alimente cât mai puțin procesate și sărace în zahăr.
Este sarea iodată recomandată în afecțiunile tiroidiene?
Utilizarea sării iodate la prepararea meselor pentru întreaga familie în special cum să slăbești cu tiroida și gravide este foarte importantă. România reprezintă o zonă endemică pentru deficitul de Iod. În lipsa unei cantități suficiente de Iod scade sinteza de hormoni tiroidieni, glanda tiroidă crește în volum și, în timp, apar nodulii tiroidieni.
Fă exerciții în mod regulat
Situațiile în care sarea iodată este nerecomandată sunt puține. Este vorba în special de pacienții cu hipertiroidie dezechilibrată. În acest caz pacientul discută în cabinet cu medicul endocrinolog despre perioada în care trebuie oprit consumul de sare iodată.
Doar la pacienții cu tiroida exclusă chirurgical aportul de Iod este indiferent, aceștia putând consuma orice tip de sare preferă. Legumele crucifere și afecțiunile tiroidiene Nu sunt interzise legumele crucifere — varza, conopida, broccoli, varza de Bruxelles.
🍀 Glanda Tiroida: 7 Semne Care Arata Ca Ai Probleme Cu Tiroida - Eu stiu TV
Ele pot fi consumate în siguranță în cantități obișnuite — o porție de cîteva ori pe săptămână — și de către pacienții cu hipotiroidism sau noduli tiroidieni. Este important, însă, ca acestea să fie preparate termic și să consumăm suficient Iod adică să folosim sare iodată la gătit. Este adevărat faptul că alimentele din grupa cruciferelor sunt gușogene — adică duc la creșterea în volum a glandei tiroide prin împiedicarea captării Iodului de către tiroidă.
Dar e nevoie de consumarea unor cantități impresionante pentru apariția acestei probleme pe fondul unui deficit de Iod preexistent.
- Există o „dietă” pentru tiroidă? | Arcadia Spitale si Centre Medicale
- Tiroida, glandă „de îngrășare” sau „de slăbire”? | Arcadia Spitale si Centre Medicale
- Mișcări de slăbire
- Ierburi pentru a ajuta la arderea grăsimii burta
- Dureri musculare și ale articulațiilor Alga brună de mare- suport pentru o tiroidă cu activitate lentă Alga brună de mare Ascophyllum nodosum este o algă originară din oceanul Atlantic.
- Cat slabesti in 3 zile
- Citește și — Hipotiroidismul — una din cauzele oboselii și creșterii în greutate la femei Cum să slăbești dacă ai hipotiroidism — 6 strategii Dieteticianul Joe Leech oferă câteva sfaturi sau strategii care pot optimiza metabolismul și pierderea în greutate la persoanele cu hipotiroidism.
- Cum să slăbești la 70 pentru un bărbat
Nucile sunt recomandate în afecțiunile tiroidiene? Nucile românești nu sunt contraindicate pacienților cu hipertiroidism sau noduli tiroidieni.
Le pot consuma cu grijă și pacienții cu hipotiroidism indiferent de etiologie în tratament de substituție cu levotiroxină Euthyrox sau Accu-Thyrox. Se consumă la câteva ore după administrarea tratamentului, pentru că ele scad absorbția hormonilor tiroidieni.
Despre tiroida si afectiunile ei Din Articole Generalitati Tiroida este una din cele mai mari si importante glande endocrine ale organismului. Este localizata in loja cervicala anterioara, inferior de cartilajul tiroid 'marul lui Adam' cum este numit la barbati si secreta mai multi hormoni, in principal tiroxina T4triiodotironina T3 si calcitonina hormon important in homeostazia calciului.
Mâncăm sau nu soia? Este adevărat faptul că isoflavonele din soia molecule din bobul de soia asemănătoare estrogenului pot afecta sinteza de hormoni tiroidieni în contextul unui consum de Iod insuficient. Asta înseamnă că pacienții cu hipotiroidism nu trebuie să renunțe la preparatele din soia, ci pur și simplu să-și asigure un aport de Iod suficient.
Preparatele din soia pot însă reduce absorbția de levotiroxină la nivel intestinal așa că se recomandă o pauză de câteva ore între administrarea tratamentului de substituție și o masă pe bază de soia.
Boala tiroidiană nu trebuie să stea în calea unei diete echilibrate și a preferințelor alimentare. Discutați orice nelămurire cu medicul endocrinolog și împreună veți lua cea mai bună decizie.
Afecţiunile glandei tiroide pot încetini sau stimula metabolismul prin schimbarea nivelului producţiei hormonilor tiroidieni.
Dacă doriți să citiți și despre nutriția în hipotiroidism, click aici. Solicită programare.
