Cum să slăbești în două săptămâni

Share Medicul nutriţionist Mihaela Bilic a realizat un meniu care promite slăbirea cu până la 3 kilograme în două săptămâni.

Pentru ca rezultatele să fie de durată, regimul trebuie ţinut trei luni, informează Gândul. Iată cum arată dieta Mihaelei Bilic. Dieta Mihaele Bilic.

Luni, micul dejun constă într-o cafea, o felie de pâine şi o omletă dintr-un ou şi o felie de şuncă. La prânz, medicul recomandă de grame de muşchi de vită la cum să slăbești în două săptămâni şi 50 de grame de paste fierte peste care se adaugă o lingură de ulei de măsline.

Slabire 10 kilograme in 2 saptamani

Cina ar trebui să conţină de grame de somon afumat cu o salată de crudităţi, fără maioneză. Bilic recomandă ca masa de prânz să fie alcătuită dintr-o jumătate de piept de pui la grătar cu patru, cinci linguri de fasole verde fiartă peste care se adaugă un cub de 10 grame de unt.

Sea­ra se mănâncă de grame de ficăţei de pui la grătar cu patru linguri de orez fiert şi o salată de varză. În cea de-a treia zi a săptămânii, miercuri, la mi­cul dejun mâncăm o felie de pâine cu pastă de brânză şi o roşie. Cafeaua nu va lipsi nici în această dimineaţă, spune dr.

La prânz se recomandă de grame de vită la grătar cu un cartof copt şi o salată de murături.

🍀 Dieta cu apa 🌊 Poti slabi 12 kg intr-o luna - Eu stiu TV

Cina trebuie să fie alcătuită din de grame de pui afumat, tăiat bucăţele, şi o salată mare asortată. La prânz: de grame de muşchi de porc la grătar cu linguri de varză călită şi o felie de pâine. Vineri dimineaţa se va bea un ceai şi să va mânca o felie de pâine unsă cu puţin unt şi gem.

Program de slabit in 2 saptamani. Primary Mobile Navigation

Prânzul trebuie să fie alcătuit din paste cu sos de tomate. Seara se mănâncă de grame de peşte la grătar cu linguri de legume asortate. Micul dejun de sâmbătă va fi alcătuit dintr-o cană de lapte cu cereale integrale. La prânz, o ciorbă de văcuţă şi o friptură din piept de pui la grătar cu o salată verde.

Dieta cu ouă: cum să slăbeşti 10 kilograme în 2 săptămâni

Cina trebuie să conţină de grame de muşchi de vită la grătar cu 6 ciuperci fripte şi o salată de murături. La prânz se recomandă o ciorbă de pui şi o salată asortată cu o conservă de carne de ton. La cină se mănâncă mozzarella cu o roşie, un cotlet de porc la grătar, 4 linguri de piure de cartofi şi o salată de murături.

1. Dieta sa slabesti 10 kg intr- o saptamana
2. Cum sa slabesti 10 kilograme in 2 saptamani fara sa te abtii de la mancare! - Kanal D Romania
3. Share Dacă vrei să uiţi de kilogramele în plus, dieta cu ouă fierte poate fi aliatul tău de nădejde.