Cura de slabire cu pufuleti
Conținutul
Si iata, raspunsul este clar: nu mincam pufuleti, daca vrem sa slabim!
Ei sint incadrati in cura de slabire cu pufuleti snacks-urilor foarte bogate in grasimi si sodiu. Parerile despre floricelele de porumb, lucrurile sint impartite.
Poti sa slabesti cu pufuleti, Dieta cu pufuleti.
O parte dintre cele care se gasesc in comert, spun specialistii, se incadreaza in aceiasi categorie de alimente, ca si pufuletii: cea a snacks-urilor bogate in grasimi si sodiu. Exista si floricele de porumb sanatoase, insa, care nu contin grasimi in exces si care pot fi consumate moderat.
Un studiu, realizat in anula aratat ca anumite tipuri de popcorn existente pe piata contin mai multe grasimi, decit chipsurile sau biscuitii crackers.
Aproape un sfert din tipurile de popcorn studiate contineau cel putin 3 g de grasimi trans saturateadica mai mult decit este permis sa mincam, pe parcursul unei zile intregi.
Acest lucru nu inseamna, insa, ca toate tipurile de popcorn, de pe piata, sint nesanatoase.
Recomandarea specialistilor este sa citesti eticheta, cu atentie, atunci cind alegi un produs, de pe raft. O portie de popcorn g fara grasimi in exces poate contine intre 90 si de calorii, si nu mai mult de 1 g de grasimi saturate.
- Retete pentru diete de slabit
- Pierderi de slăbire
- Pufuletii ingrasa sau slabesc?
- DIETA cu pufuleți forum.
- Semnificatie de slabire severa
- Cura de slabire cu pufuleti, Pufuletii ingrasa sau slabesc? Afla adevarul pe sleau!
O portie similara de popcorn, care contine multe grasimi, poate avea chiar de calorii si 5 g de grasimi saturate. Ca in cazul oricarui alt aliment, cea mai sanatoasa solutie este sa ti-l prepari tu, la tine acasa!
Cumpara porumb, de la piata sau din magazinele cu produse naturiste, si fa-ti singura floricele de porumb. In 2 linguri de ulei, le prepari imediat, iar pentru a le da un gust mai bun, combina-le cu diverse condimente.
Revenire la : Am slabit 19 kg in 3 luni
Ba chiar poti pune si un strop de zahar brun sau scortisoara, daca vrei un mic rasfat dulce! Atentie, insa: ca orice alta cereala, fie ea si integrala, si floricelele de porumb au continut caloric destul de crescut!
Daca te vei limita la portii mici, totul va fi perfect!
