Dieta 15 kg in 5 zile. Dietă De Slăbit în Funcție De Vârstă - Cum Slăbești 5 Kg în 7 Zile | Libertatea

Iată ce reguli trebuie să respecți pentru a slăbi 12 kilograme în 3 săptămâni Dieta cu apă sau water fasting poate fi atât o metodă de slăbit, dar și o modalitate de a ține post, în viziunea unor oameni. Oamenii pot face post cu apă pentru a slăbi, sau apelează la această metodă din motive spirituale sau religioase, sau pentru a încerca să combată anumite probleme de sănătate.

Cercetările sugerează că postul ocazional poate ajuta la pierderea în greutate.

Cura care dureaza 5 zile si in care care slabesti 4 kg

Te-ar mai interesa: Andreea Esca a spus adevărul. Jurnalista a dezvălu Pentru a vă asigura că dieta cu apă se face în condiții de siguranță, oamenii ar trebui să se pregătească corespunzător și să aleagă un moment bun pentru a consuma mai puțină hranăatunci când corpul nu necesită prea multă energie. La această dietă apelează foarte des sportivii. Iată ce reguli trebuie să respecți pentru a slăbi 12 kilograme în 3 săptămâni Regula 1.

În fiecare dimineaţă se bea un pahar mare de apă călduţă în care ai stors şi jumătate de lămâie. Astfel, îţi vei curăţa organismul de toxine.

Dieta cu Mămăligă – Poți slăbi până la 15 kg! Vezi Ce Trebuie Să Mănanci

Regula 2. Trebuie să bei apă toată ziua, din jumătate în jumătate de oră. Nu ai voie în timpul acestei diete niciun strop de alcool şi niciun fel de suc acidulat sau neacidulat cumpărate din comerţ.

Şi, din păcate, nu este indicat să consumi nici cafea.

În schimb, ai liber la apă plată necarbogazoasă şi ceai verde, negru, din petale de trandafiri. Mai poate fi băută dieta 15 kg in 5 zile limonadă, fără zahăr şi niciun alt fel de îndulcitor, de lămâie şi grapefruit, dar nu mai mult de un pahar de de ml la două zile. Te-ar mai interesa: Declarația care ne dă fiori: Eradicarea este aproa Regula 3. O altă regulă care nu trebuie încălcată, este să bei ml de apă înainte de fiecare masă. Regula 4. Şi înainte de culcare, trebuie să bei un pahar de apă.

Nu trebuie să-l dai pe gât, el trebuie savurat ca un ceai. Regula 5. În acest regim de slăbire sunt indicate supele, preferată fiind cea de varză.

Aceasta te va ajuta să topeşti kilogramele.

dieta de slabit 15 kg in 5 zile

De asemenea, mai sunt recomandate supele de roşii, conopidă şi morcovi. Te-ar mai interesa: 16 ianuarie.

Cum am slăbit 15 KG? ❤

Ce părere ar Regula 6. Trebuie respectate micul-dejun, prânzul şi cina, dar şi cele două gustări.

Cum să slăbeşti 15 kg în 2 săptămâni

Nu trebuie să sari peste ele. Însă, alege să consumi fructe şi legume crude, salate, şi carne fiartă, la cuptor ori pe grătar.

Făinoasele, prăjelile, dulciurile, produsele de tip fast-food sunt interzise în această dietă. Nu au ce să caute în nicio alimentaţie sănătoasă.

Dietă de slăbit în funcție de vârstă – de reținut

Regula 7. Este important să faci mișcare măcar 30 de minute pe zi. Informațiile prezentate în acest website au caracter informativ și nu înlocuiesc diagnosticul medical sau prospectul produselor.

Orice decizie privind sănătatea dumneavoastră trebuie luată doar în urma consultării medicului. Urmăriți Doctorul Zilei și pe Google News.