Dieta catalin crisan rezultate

Articolul Urmator Cătălin Crișan a făcut furori în cercul său de prieteni și, mai ales, în rândul fanilor cu o dietă care l-a ajutat să slăbească 32 de kilograme în doar zece săptămâni, fără a se înfometa.

Please wait while your request is being verified...

Atât de eficient a fost regimul de slabit bazat pe cinci mese pe zi, încât căntărețul a botezat dieta cu numele lui. Dieta lui Cătălin Crișan este, înainte de toate, o dietă în care se mănâncă. Nu presupune înfometare, sub nici o formă, ba dimpotrivă, iar rezultatele sunt excepționale. Se pot slăbi 30 de kilograme în doar două luni, dacă sunt respectate câteva reguli de bază. Dieta catalin crisan rezultate exact, dieta lui Cătălin Crișan durează 66 de zile și are șase etape de durată variabilă.

Cântărețul susține că sportul este un aliat redutabil în dieta lui de slăbire, dar și mâncatul la exact orele stabilite pe alarma telefonului.

Dieta Catalin Crisan

Indiferent de locul în care se afla, artistul a avut grijă să mănânce alimentul potrivit etapei în care se afla în momentul respectiv, fie că era vorba despre o felie de salam, un crenvurst sau un pahar cu lapte. Respectarea orelor de masă este extrem de importantă, susține Cătălin Crișan, dacă vrei să te bucuri de rezultate spectaculoase la finalul celor 66 de zile.

Dieta lui Cătălin Crișan. AȘA a slăbit 32 de kg în doar 2 luni! Actualitate Este și cazul celebrului cântăreț de muzică ușoară, Cătălin Crișan, care a făcut furori în cercul său de prieteni, dar mai ales în rândul fanilor, cu o dietă care l-a ajutat să slăbească nu mai puțin de 32 de kilograme.

Reguli principale în dieta Cătălin Crişan Se iau cinci mese pe zi, din trei în trei ore. Nu se sare peste mese. Nu se mănâncă între mese.

Se adresează doar celor care vor să slăbească minim 15 kilograme. Nu se mănâncă altceva în afară de alimentele specificate în regim.

Cu aceasta dieta Catalin Crisan a slabit 32 de kilograme in 10 saptamani, si asta fara sa-i fie efectata sanatatea si nici rutina. Dieta se imparte in 6 etape si se intinde pe 66 de zile. In prima etapa se consuma carne si produse lactate in cantitate nelimitata, in urmatoarele 5 etape este necesar consumul de legume, fructe, carne slaba si putine lactate.

Se consumă trei litri de lichide pe zi — apă, ceai, cafea. Nu se mănâncă după ora Sunt interzise dulciurile, făinoasele, uleiul, alcoolul, băuturile carbogazoase. Cele şase etape din dieta Cătălin Crişan Etapa 1, două săptămâni Se consumă: carne, peşte, organe, mezeluri, în orice cantitate, brânzeturi fermentate în limita a de grame pe zi, un ou pe zi.

Vineri, 16 martie ,

Sunt permise condimentele, mai puţin hrean, ceapă, usturoi. Sunt interzise zahărul şi mierea.

Dieta cu care Cătălin Crișan a slăbit peste 30 de kilograme. Și a mâncat de cinci ori pe zi

Sunt interzise: strugurii, perele, prunele, smochinele, stafidele, nucile, seminţele, cartofii, porumbul, fasolea uscată. În următoarele şase zile se consumă carne, mezeluri şi ouă în orice cantitate. Etapa 3, 12 zile În primele zile se consumă două ouă pe zi şi de grame de brânzeturi nefermentate. Două din mese vor consta în legume verzi, în orice cantitate — spanac, urzici, castraveţi, varză, broccoli, etc.

În următoarele trei zile se mănâncă ouă, mezeluri şi carne în orice cantitate. Urmează trei zile de fructe şi legume — fructe în limita a grame pe zi, legume fără restricţii şi lactate, maxim grame pe zi.

În ultimele trei zile se mănâncă din nou carne, mezeluri şi ouă, fără limite. Etapa 4, 13 zile În primele două zile se mănâncă fructe, grame pe zi, legume fără restricţie şi lactate, maxim grame pe zi.

Următoarele trei zile sunt cele de carne — carne şi mezeluri în orice cantitate. La una din mese se mănâncă o salată verde.

Urmează două zile de fructe şi legume. Apoi o zi de lactate proaspete, maxim de grame.

Două zile de fucte şi legume. Trei zile carne şi mezeluri. În primele pot sa slabesc cu un vitaminix zile se mănâncă fructe şi legume. Următoarea zi se mănâncă lactate proaspete.

Dieta lui Catalin Crisan

Urmează 2 zile de fructe şi legume. Şi trei zile de carne slabă şi mezeluri. Etapa 6, 10 zile În primele două zile se mănâncă lactate, maxim grame pe zi, fructe, maxim de grame pe zi şi legume fără limită de cantitate.

Urmează opt zile în care se alternează dieta catalin crisan rezultate o zi de fructe şi legume cu o zi de carne, mezeluri şi ouă FOTO: Facebook, captură Video, Spynews.