Dieta daneză 13 zile

Ceai, Apă. Această listă cu produse poate părea o idee bună, dar principiile includerii acestor produse în dieta zilnică sună destul de ciudat. Acesta este și motivul pentru care mulți oameni nu sunt siguri dacă pot tolera o astfel de dietă.

Avantajele dietei daneze Astăzi există diferite păreri în privința dietei daneze care totodată laudă dieta daneză și o critică sever.

Cum Functioneaza Dieta Daneza?

În același timp, există și câteva avantaje ale dietei daneze. Primul dintre acestea este disponibilitatea alimentelor. Produsele care fac parte din regimul danez sunt ușor disponibile la domiciliu sau la supermarketul local. În al doilea rând, este un plan foarte concret, care include micul dejun, prânzul și cina. Acest lucru evită o astfel de rutină ca numărarea caloriilor, ceea ce reprezintă un aspect dificil în cazul altor diete.

Dieta daneză: meniu de 13 zile

În ciuda acestor avantaje, mulți oameni nu pot găsi o sursă sigură sau site-ul oficial al dietei daneze, care poate să își asume responsabilitatea și să răspundă la întrebări. Meniul Dietei Daneze — Dimineața: doar o cafea cu puțin zahăr după gust; — La amiază: sunt stabilite două ouă fierte, g spanac și încă o roșie; — Seara: g carne de vită și salată din legume verzi, condimentată cu ulei vegetal piper.

A doua zi: — Dimineața: din nou o cafea cu o puțin zahăr; — La amiază: g de șuncă fără grăsime și iaurt natural; — Seara: g carne de vită și salată din legume verzi, condimentată cu ulei vegetal și piper. A treia zi: — Dimineața: o cafea cu o zahăr după gust și o felie subțire de pâine; — La amiază: 2 ouă fierte tare și o felie de șuncă fără grăsime.

Dieta daneză: Poți slăbi până la 15 kg în 13 zile

Mai este permisă o salată de legume verzi, condimentată cu ulei vegetal și piper negru; — Seara: țelina fiarta, o roșie și un singur fruct măr, de exemplu. A patra zi: — Dimineața: o cafea cu zahăr după gust cu puțină pâine; — La amiază: ml suc de fructe cu pulpă și un iaurt; — Seara: un ou fiert tare cu un morcov dat prin răzătoare și g de fructe.

A cincea zi: — Dimineața: de data aceasta se permite un morcov dat prin răzătoare; — La amiază: g de pește fiert; — Seara: g carne dieta daneză 13 zile vită cu o lingură de unt și rădăcină de țelină mărunțită.

Dieta daneză 13 zile șasea zi: — Dimineața: o cafea cu zahăr după gust și o felie de pâine; — La amiază: două ouă fierte și un morcov dat prin răzătoare; — Seara: o jumătate de pui și salată din legume verzi condimentată cu ulei vegetal. A șaptea zi: — Dimineața: ceai fără zahăr în loc de cafea; — La amiază: În aceasta zi prânzul se înlocuiește cu apă în cantități mari; — Seara: carne de miel fiartă g și un măr.

A opta zi: — Dimineața: se permite doar o cafea puțin îndulcită; — La amiază: puteți consuma două ouă fierte, spanac fiert și o singură roșie; — Seara: carne de vită g și salată.

DIETA DANEZĂ – Cum slăbeşti 9 kg în 13 zile

A noua zi: — Dimineața: o cafea cu puțin zahăr după gust; — La amiază: o jumătate din borcan cu carne înăbușită și g de iaurt simplu; — Seara: g carne de vită și salată.

A zecea zi: — Dimineața: o cafea cu puțin zahăr și o bucățică de pâine; — La amiază: două ouă fierte și o jumătate din borcan cu carne înăbușită.

Totodată se permite salată verde, condimentată cu ulei vegetal; — Seara: dieta presupune țelină fiartă cu o roșie și un fruct la sfârșitul mesei. A unsprezecea zi: — Dimineața: o cafea cu dulce și o bucățică de pâine; — La amiază: se permit două pahare suc de portocale și o singură porție de iaurt; — Seara: un cum a slabit oana radu fiert, morcov dat prin răzătoare și puțină brânză.

A douăsprezecea zi: — Dimineața: ziua aceasta puteți începe cu un morcov dat prin răzătoare; — La amiază: g pește fiert cu suc de lămâie și o lingură de unt din smântână dulce; — Seara: g carne de vită cu o salată și țelină. A treisprezecea zi: — Dimineața: o cafea cu zahăr și o felie de pâine; — La amiază: după plan se includ două ouă fierte cu un morcov dat prin răzătoare; — Seara: se recomandă g de carne fără grăsime pasăre și salată condimentată cu ulei vegetal.

Dacă sunteți gata să respectați principiile și restricțiile stricte timp de 13 zile, atunci vă dorim succes Rețete dietei Daneze Piure din rădăcina de țelină Tăiați dieta daneză 13 zile de țelină, adăugați o ceapă mică, fierbeți.

Tocați legumele în piure, adăugați piper alb și sare. Presărați cu cimbru și busuioc tăiat mărunt. Carne de vită fiartă O bucată de carne de vită se pun cu apă pe foc.

Când fierbe, îndepărtați spuma. După aceasta se adaugă morcovul, țelina rădăcina și tulpinatrei căței de usturoi, sare și piperul.

Se fierbe aproape până este gata. La sfârșitul preparării puneți coriandru și busuioc, fierbeți încă cinci minute. Tăiați carnea în felii și presărați cu coriandru.

Navigare în articole

Piept de pui copt Adăugați la piept de pui sare, piper negru, busuioc uscat, oregano, nucșoară, usturoi tocat și boia de ardei. Împachetați pieptul în folie cu lămâie. Coaceți timp de o jumătate de oră.

Serviți cu busuioc proaspăt.

Dieta Daneza de 13 Zile cu Pui: Slăbeşti Rapid Până la 10kg în 13 zile

Pește fiert Puneți peștele alb în apă, adăugați o ceapă, o bucată de rădăcină de țelină, morcov, piper negru boabe, sare și frunze de dafin. Se fierbe până când este gata.

Apoi se toarnă suc de lămâie și se presară dieta daneză 13 zile mărar tăiat. Omletă Bateți două ouă cu o lingură de lapte, piper, sare și o cantitate mică de făină.

Se taie mărarul, roșiile și se prăjesc timp de câteva minute, se toarnă amestecul de ouă. Se presară cu marjoram. Preparați sub capac, la foc mic. Salată cu roșii Taiați trei roșii, doi castraveți, ardei dulce, ceapă roșie și o mână de spanac proaspăt. Toate ingredientele se combină, se condimentează cu piper, sare, ulei vegetal și suc de lămâie.

• Dieta keto menú
• Dieta daneză: meniu de 13 zile Dieta daneză — ziua 1 La micul dejun se bea o ceaşcă de cafea îndulcită cu un cub de zahăr.
• Dieta daneză: Poți slăbi până la 15 kg în 13 zile - Retete de slabit
• Meniuri slab calorice
• Ceai de slabit Dieta daneză — slabeşti 9 kg în 13 zile.

Se presara cu busuioc tăiat mărunte. Salată cu dovleac și morcovi g dovleac și un morcov trebuie dat prin răzătoare. Adăugați suc de lămâie, portocală, precum și o lingură de miere. Este o rețetă simplă și interesantă, în special pentru iubitori de dulce. Salată cu țelină și morcov g de rădăcină de țelină și un morcov dat prin răzătoare, presărați cu pătrunjel tăiat.

Se condimentează salata cu suc de lămâie și ulei de măsline, sare.

1. Dieta daneză cu pui este o soluție la îndemână pentru fiecare, rezultatele fiind uimitoare.
2. Ajuta fiica mea să piardă în greutate
3. Dieta Daneză - Meniul Pentru 13 Zile De Dietă în Care Slăbești 9 Kg | Libertatea
4. Dieta Daneza de 13 Zile cu Pui: Slăbeşte Rapid Până la 10kg
5. Merită încercată dieta daneză?
6. Dieta Daneză este unul dintre cele mai stricte și agresive regimuri de slăbire,
7. Lateral slăbire sutien soma

Articole recomandate.