Dieta daneza 13 zile, Cum functioneaza dieta daneza?

Scris de: Elena Oceanu Restricțiile calorice din dieta daneză predispun la lipsă de energie, stres și nervozitate FOTO: Shutterstock Dieta daneză este un regim de slăbit cu păreri împărțite.

Unii spun că după 13 zile chiar observă rezultate, alții — printre care și medici nutriționiști — consideră că o slăbire bruscă se soldează cu efecte secundare importante. Dieta daneză este cunoscută și sub numele de dieta de spital din Copenhaga. Este o dietă extremă creată pentru a asigura o scădere rapidă în greutate, de aproximativ 10 kilograme, în mai puțin de două săptămâni, în cazul persoanelor obeze.

Ideea dietei daneze a fost aceea de a ajuta oamenii să piardă în greutate cât mai repede posibil, în special pentru a-i pregăti pentru o operație, dacă erau obezi. Astăzi, dieta daneza 13 zile că o dietă restrictivă poate fi extrem de periculoasă.

1. Dieta de 13 zile este bogată în proteine și săracă în grăsimi și zahăr.
2. Ceai de slabit Dieta daneză — slabeşti 9 kg în 13 zile.

Deși planul dietei daneze include și alimente sănătoase, e o modalitate brutală de slăbit. Dieta daneză, asemănătoare cu cea suedeză Dr. În ultimii ani, au apărut diverse diete pentru slăbit care vin cu restricții nutriționale destul de grave, care nu ajută deloc să îți păstrezi o bună stare de sănătate, pe termen lung.

• Dieta Daneza originala cu Meniu de 13 zile, Rețete și pareri
• Chiar dacă poate fi considerată o cură dificilă, dieta daneză este cu siguranță una dintre cele mai eficiente asigurând pierderea rapidă a kilogramelor în doar 13 zile.
• Dieta Daneza de 13 zile - Preparată și livrată de ZenDiet
• Merită încercată dieta daneză?
• Dieta daneza favorizeaza pierderea in greutate intr-un termen scurt.

Și, ca o observație psihologică: cu cât este mai dificilă și restrictivă dieta, cu atât are mai mulți adepți. Iren Alexoi, medic nutriționist Dieta daneză este adesea lipsită de iod și de vitamina D, ceea ce înseamnă că nu e indicat să fie urmată pe termen lung. Pierderea treptată în greutate poate fi mai eficientă pentru menținere, în comparație cu metodele de slăbire rapidă, potrivit unei cercetări recente. Dieta daneză păreri. Funcționează dietele extreme?

Please wait while your request is being verified...

Da, oamenii slăbesc rapid cu o dietă extremă, cum ar fi dieta daneză, dar este greu să se mențină. Aproape toți cei care urmează o dietă restrictivă vor pune imediat kilogramele la loc. Se vor îngrășa la loc, ba chiar cu mai multe kilograme. Organismul se revoltă dacă nu îi oferi ceea ce are nevoie. Mecanismele fiziologice de supraviețuire își cer drepturile înapoi. Iren Alexoi, medic nutriționist Din acest motiv, nu dieta daneza 13 zile recomandă o dietă extremă, cu excepția cazului în care persoana este obeză și trebuie să slăbească pentru o operație considerată necesară.

Dieta daneză – cum să slăbeşti 6 kilograme în 13 zile

Ca orice regim alimentar cu un număr extrem de mic de calorii, dieta daneză funcționează, motiv pentru care are atât de mulți adepți și curioși. Dar nu este sănătoasă, iar rezultatele nu sunt de lungă durată. O astfel de dietă poate fi periculoasă, deoarece meniul include, în principal, carne slabă de vită, ouă, cafea și salată. Beneficii și rezultate ale dietei daneze Sunt păreri împărțite în ceea ce masaj pentru slabit iasi dieta daneză.

Cei care o promovează spun că un aport de de calorii pe zi duce la o slăbire de până la 10 kilograme în doar 13 zile. Iar cei din cealaltă categorie, din care fac parte și nutriționiști, consideră că, deși rezultatele dietei daneze pot fi inițial bune, efectele pe termen lung nu merită efortul.

Dieta Daneza De 13 Zile Originala – Pareri Forum De Mentinere si Schimbare a Metabolismului (2021)

Poți pierde masă musculară, ești lipsit de energie și vei avea carențe nutriționale. Ce alimente include dieta daneză Există foarte multe restricții în meniul dietei daneze, care conține o cantitate minină de ingrediente. Puțină cafea, puțin ceai, carne slabă, salată. Salata verde conține foarte puține calorii și nu te satură, nici nu îți oferă energie.

De asemenea, ideea de a consuma cafea în timp ce ești la dietă este destul de controversată, deoarece este un stimulent operatie de slabit video îți poate da stări de nervozitate și tremurături, mai ales atunci când bei multă fără să mănânci. Iată lista de ingrediente incluse în dieta daneză: carne slabă, ouă, cafea sau ceai.

Dieta Daneza (dieta de 13 zile)

Meniul tipic, în cadrul dietei daneze ar fi un ou fiert la micul dejun, carne slabă și salată la prânz și carne slabă și salată la cină, cu multă cafea și apă, pe tot parcursul zilei. Regulile dietei daneze Fără gustări!

Ai voie doar mese principale mic dejun, prânz și cină. Nu mânca între mese; Când ți-e foame, bea apă, pentru că te va ajuta să scazi senzația de foame. Mai ales că este foarte important să bei suficientă apă în timpul zilei; Mesele trebuie să fie strict programate.

Micul dejun trebuie să fie la dimineața, prânzul între orele și și cina între și