Plan dieta 1800 calorii

Asadar, iata 7 idei de meniuri pentru 7 zile fara de "pacate" culinare care sa ma abata de la scop. Atunci cand ai totul "mura-n gura", parca e mai greu sa fii delasatoare!

Pastele e pe sfarsite, iar bilantul dietetic si sportiv a intrat complet in depresie, doar apucandu-se sa faca calculele privitoare la raportul consum-acumulare in aceasta perioada. Nu am avut de ales si am dat "start" acestui bilant, stand cu multe emotii inainte de a afla rezultatul.

Multe foi zburate, calcule peste calcule si revizuiri pentru ca finalul sa fie semi-dramatic. Desi ma asteptam la un numar destul de maricel de kilograme in plus, s epare ca ele nu sunt decat Cum pot fi asa linistita?

Se stie doar ca cel mai greu slabesti atunci cand ai de dat putine kilograme, nu multe E timpul sa atac aceste kilograme de la un capatai la altul, chiar daca trebuie sa trec la un regim de austeritate. Dar nu este cazul, eu sunt mai isteata, mi-am facut cateva calcule si o sa tin o dieta hipocalorica de de calorii pe zi, timp de 7 zile!

Vom vedea ce va iesi! Inspira-te si tu!