Regim de slabit cu banane, Cum sa consumi bananele ca sa slabesti - recomandarea unui nutritionist - Andreea Raicu

Sfatulparintilor » Familie-Părinţi » Diete sanatoase » Dieta cu banane si lapte.

• Acestea acționează ca o sursă de fier, calciu, fosfor, potasiu.
• Dieta japoneză cu banane. Slăbeşti rapid 5 kg în 7 zile | discoamarras.es
• Ceai sicuro slim farmacii
• Cum sa consumi bananele ca sa slabesti - recomandarea unui nutritionist - Andreea Raicu
• Dieta cu banane si lapte - cum functioneaza, ce se consuma - Doctor Menci
• Ce alte diete mai recomandati in afara de dieta cu banane?

Slabesti 1 kg pe zi fara sa resimti senzatia de foame Dieta cu banane si lapte. Slabesti 1 kg pe zi fara sa resimti senzatia de foame 03 ianuarieSfatul ParintilorVizualizări: Dieta cu lapte si banane este una dintre metodele de slabire cu rezultate spectaculoase. Desi este o dieta restrictiva si oarecum monotona, pe parcursul ei nu vei resimti senzatia de foame.

Asta intrucat atat bananele, cat si laptele sunt alimente satioase. Dieta dureaza 5 zile si slabesti, in medie, 1 kg pe zi. Sarbatori legale in Ce vacante vor avea romanii!

Cum te ajuta bananele si laptele sa scapi de kilogramele in plus O banana contine mg de potasiu, 3 g de fibre si 80 kcal. Aceste fructe contin trei zaharuri naturale, sucroza, fructoza si glucoza, responsabile cu furnizare de energie.

Totodata, bananele amelioreaza semnificativ arsurile stomacale, datorita proprietatilor antiacide. La randul sau, laptele contine doua proteine, zerul si cazeina, care sunt metabolizate de patru ori mai usor decat alte tipuri de proteine, cum are fi cele continute de paine.

Aceste doua proteine impreuna cu calciul accelereaza arderea grasimilor.

Ce presupune dieta cu banane?

Citeste si: Dieta cu avocado. Slabeste in mod sanatos pana la 5 kilograme in 2 saptamani Cum tii dieta cu banane si lapte Pe parcursul acestei diete va trebui sa consumi banane si cani de lapte pe zi.

Pe langa cele doua alimente, sunt permise si ouale fierte sau legumele. Iata cum arata meniul unei zile, meniu pe care il vei relua in fiecare din cele 5 zile: Dimineata, imediat dupa trezire: un pahar de apa lasat la temperatura camerei, in care storci zeama de lamaie Micul-dejun: o cana de lapte integral, o banana, un ou fiert tare; Pranz: o cana de lapte si o banana; Gustare: suc proaspat de fructe preparat in casa; Cina: legume pregatite la aburi sau pe grill peste care poti pune condimente si o lingurita de ulei de masline, o cana de lapte integral si regim de slabit cu banane banana; Ca in orice dieta, hidratarea este foarte importanta.

Bea litri de apa plata in fiecare zi si doua cani de ceai verde.

Prima cana de ceai o poti bea intre micul-dejun si pranz. Cea de-a doua o poti consuma oricand pe parcursul zilei, dar nu inainte de culcare, pentru ca acest ceai contine cafeina. Nu rata nici: Dieta cu apa.

Scapa de 6 kg in 21 de zile Pentru rezultate optime, fa-ti timp de minute pe zi sa practici cateva exercitii fizice. Nu trebuie sa fie nimic complicat sau epuizant. Te poti inspira din exercitiile disponibile pe YouTube.