Slăbire fericită. 3 gânduri banale care te împiedică să slăbești - Thrive Global.
Conținutul
Mancaruri pe care le consumi dimineata si acumulezi calorii toata ziua Nu mai este un secret ca multe persoane sar peste micul dejun, dar sunt altele care consuma Se spune despre oamenii plinuti ca sunt joviali si plini de viata si despre oamenii slabi ca sunt incrancenati si acri.
Ei bine, oricat de exagerat ar parea asta, daca iti place mancarea, si este normal sa iti placa, atunci esti jovial si plin de viata cand mananci ce ai chef si esti acru si incrancenat cand iti traiesti viata abtinandu-te.
Esti pe dietetik. Nu am sa spun ca ar fi mai bine sa nu mai slabesti vreodata, ce vreau sa spun este ca ar trebui sa incerci sa le ai pe ambele - si sa ai o greutate normala si sa fii plin de viata.
Curele iti dau o stare de enervare? Renunta la cure!
Renunta la numararea caloriilor. Renunta la scoaterea unor grupe de alimente din dieta ta.
Artista mărturiseşte că acum mănâncă de toate, însă cu limită. Am acum 60 kg, de la Am slăbit în doi ani, treptat. Am fost foarte, foarte aproape, grăsimea nu aduce nimic bun niciodată, acum am scăpat, mai iau vitamine', a mai mărturisit Minodora. Însă vreau să se ştie foarte clar de la o persoană care a trecut prin aşa ceva.
De fapt problema pe care o ai nu este ca nu slăbire fericită tine o cura, ci ca stilul modern de viata lucreaza impotriva corpului tau: nu esti obligat sa te misti si primesti alimente proaste. Si cu asta trebuie de fapt sa te lupti.
fericit că slăbește
Daca vrei sa iti schimbi alimentatia fara sa iti schimbi bunadispozitie atunci poti lua urmatoarele masuri: 1. Cumpara doar alimente care au crescut afara Desigur ca magazinele sunt pline de produse superprocesate, dar cum pana acum nu am vazut biscuiti crescand in curte la bunica nu avem de ce sa ne atingem de ei.
Cum a reușit Adda să slăbească! Câte kilograme a avut.
Dar am vazut fructe si legume, am vazut gaini, am luat oua din cuibar si lapte de la vaca. Nu trebuie sa faci un efort mai mare de atat, doar sa te intorci la acel stil sanatos de a trai slăbire fericită este suficient.
Daca urmezi aceasta regula simpla nu mai trebuie sa numeri calorii, sa cumperi fel de fel de produse care iti promit ca fac bine siluetei dar multa lume tipa ca nu, sa ai cosmaruri pentru ca inca nu ti-ai facut cura detox desi se termina luna ianuarie. Nu te mai gandi la mancare Ideea in sine de cura este un cerc vicios.
Andra Popescu a slăbit incredibil și vrea să îi ajute pe cei care luptă cu grăsimea
Te face sa te gandesti in fiecare secunda la un lucru numai ca sa iti spuna ca nu il poti avea. Mie mi se pare ceva foarte pervers.
Nici nu este de mirare ca nu poti trai astfel. De fapt mancarea nu ar trebui sa fie in centrul vietii tale. Ea exista numai ca sa iti dea energie pentru a indeplini alte lucruri, lucrurile cu adevarat importante pentru tine.
Daca te concentrezi pe altceva si nu pe mancare atunci vei observa ca totul se va regla de la sine - nu vei mai manca atunci cand nu iti este slăbire fericită, nu vei mai manca portii mai mari decat ai nevoie. Mancarea nu este un scop, ea este numai un instrument. Ai intelegere fata de tine Faptul ca ai iesit de la serviciu si ai luat alaturi de prieteni o pizza cu o bere nu este un sfarsit de lume.
Dimpotriva, este un moment pe care sa il savurezi cu placere, fara alte calcule. Pur si simplu nu iti bate capul cu asta, nu te invinovati.
A slăbit 60 de kilograme, iar transformarea e incredibilă. Imagini înainte şi după slăbire
Fii fericita! Si, in acelasi timp, ai grija ca urmatoarea masa sa fie una sanatoasa. Nu este nevoie de mai mult decat atat. Daca vrem sa fim consistenti in alegerile noastre trebuie sa alegem acele lucruri cu care rezistam multa vreme, care nu ne cer mult efort, care ni se potrivesc.
Si cele trei directii de mai sus se inscriu in aceste cerinte.
