Slabeste intr- o luna

Timp estimat de citire: 1 minut, 53 secunde Anul trecut m-am hotarât sa tin cu adevarat un regim.

Nora Ancăi de la Strehaia, va dezvăluie cum sa slăbiți 10 kg intr-o luna‼️Natural și simplu

Am reusit sa slabesc 12 kg intr-o luna de zile. Regimul este urmatorul Luni: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai; o felie de pâine prajita cu putina margarina.

• 12 kg intr-o luna! - Slab sau Gras
• Care e ritmul sănătos de a slăbi (kg pe lună)
• Cum sa slabesti 5 kg intr-o luna: plan de nutritie si exercitii iun.
• Idei de salate pentru slabit
• Cele mai bune camisoluri de slăbire
• Cate kilograme poti sa slabesti intr-o luna, in mod sanatos?

Prânz: o pulpa de pui la gratar, salata verde cu putin ulei de masline si lamâie Cina: un iaurt degresat, doi biscuiti graham. Marti: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina. Prânz: g cartofi fierti, cu patrunjel tocat, g carne de vita sau piept de pasare fiert. Cina: un iaurt degresat, doi biscuiti graham. Miercuri: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina.

Articole recomandate din categoria Povesti de succes

Prânz: g de peste la gratar cu putina lamâie. Joi: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de cafea, o felie de pâine prajita cu putina margarina.

Prânz: un ou fiert tare, g carne de vita la gratar si 20 g brânza de vaci, salata verde. Vineri: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina.

Ce trebuie să mănânci

Prânz: un piept de pui la gratar cu o salata la alegere, doi cartofi fierti. Cina: un iaut degresat, doi biscuiti graham. Sâmbata: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina.

Prânz: o farfurie de supa de legume.

• Cate kilograme e stiintific posibil sa slabesti intr-o luna
• Dieta braziliană. Scapă de aproape 10 kg într-o lună - Cum să slăbești este o lună
• Slabit 10 kg in 4 saptamani — Precautii De ce sa slabesti Daca sunteti supraponderal sau aveti probleme legate de sanatate, cum ar fi hipertensiunea arteriala, colesterolul ridicat sau probleme cardiace, atunci incercarea de a slabi pana la 10 de kilograme in 4 saptamani este un obiectiv minunat.
• Dieta sa slabesti 10 kg intr o saptamana
• Mananca sa nu slabesti
• Care e ritmul sănătos de a slăbi kg pe lună © Autor: Patriche Silvia Lumea agitată în care trăim, precum și tehnologia care avansează de la o lună la alta, ne face să ne dorim să obținem rezultate rapid.

Duminica: Mic-dejun: o cafea sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina. Prânz: g sunca, o cutie de iaurt de g.

Cum sa slabesti sanatos, usor si fara dieta in - Veranda Mall

Cina: iaurt degresat, doi biscuiti graham. Timp de o luna de zile am tinut acest regim si am slabit 12 kg.

Se consuma obligatoriu 1,5 — 2 litri de apa plata pe zi. Pe la ora slabeste intr- o luna poate mânca un fruct mere, portocale, banane. Va urez mult succes. Mocanasu Ana-Maria.