Centre de slăbire în abu dhabi
Acesta susţine că a mânca sănătos nu înseamnă a slăbi.
Se poate slăbi într-un mod sănătos, dar nu tot timpul alimentaţia sănătoasă ne poate ajuta în procesul de slăbire. De la bun început vreau să precizez faptul că a mânca sănătos nu înseamnă a slăbi. Nutriţia este o artă, nu este o ştiinţă exacta ca matematica sau fizica unde totul este logic şi bătut în cuie.
Este o combinaţie ampla între chimie şi genetică. Fiecare organism diferă, de aceea unele tipuri de diete funcţionează asupra unor persoane şi nu funcţionează pentru alţii. Acesta dă exemple de câteva combinaţii alimentare sănătoase care totuşi ne pot îngrăşa, exceptând logica juckfood-ului care toată lumea ştie că afectează silueta.
- Cu zgârie nori mai înalţi decât şi-ar fi putut închipui cineva vreodată şi mall-uri imense, Emiratele au cea mai dezvoltată infrastructură din zonă, după ce miliarde de dolari au fost investite în modernizarea ţării.
- Centre de slăbire în abu dhabi, Invest In Your Health
- Rachetă de croazieră trasă în direcția unei centrale nucleare din Abu Dhabi - discoamarras.es
- SUA și alte 11 țări, apel pentru „evitarea schimbărilor ce ar slăbi statul de drept” | Digi24
- De credinţa în Dumnezeu, care a creat universul, creaturile şi toate fiinţele umane - egale prin Milostivirea Sa - credinciosul este chemat să exprime această fraternitate umană, salvgardând creaţia şi tot universul şi susţinând fiecare persoană, în special pe cele mai nevoiaşe şi sărace.
Pline de vitamine, minerale şi sărace în calorii dar totuşi dulci şi gustose, fructele combinate între ele îngraşă. Un proces chimic ce se petrece în corp prin combinarea fructelor la aceeaşi masă favorizează acumularea tesutului adipos.
De asemenea, fructele combinate cu alte alimente au acelaşi efect. După o masă, dacă în loc de o prăjitură ne vom gândi că desertul perfect este un fruct, vom face o greşeală.
Centre de slăbire în abu dhabi
Vlad Roşca spune că macronutrienţii esenţiali sunt formaţi din proteine, carbohidraţi şi grăsimi. În cazul alimentaţiei sănătoase vorbim de grăsimile bune.
Precizez acest lucru datorită faptului că greşeala cea mai costisitoare în cazul siluetei şi anume combinarea alimentelor cu toţi cei trei macronutrienţi la o singură masă. Un exemplu extrem de sănătos, dar totuşi periculos în acest context este pieptul de pui cu ulei de catina capsule pentru slabit şi ulei de măsline sau untul în care se găteşte carnea.
Carnea contine proteine, orezul carbohidraţi de calitate cu absorbţie lentă, iar uleiul de masline sau untul sunt graăimi. Toate acestea combinate la o masă constinuie o bombă calorică. De asemenea un alt exemplu, ar fi iaurtul cu cereale musle.
Iaurtul este bogat în proteine, iar musli-ul este o combinaţie din carbohidraţi de calitate din ovăz şi grăsimi sănătoase din seminţe. Din nou aceasta constituie o bombă calorică.
Get Fit In 20 Min
Vlad Roşca Tot din aceste exemple putem deduce faptul că nu contează doar ceea ce mâncăm, ci şi modul în care gătim alimentele. Pentru a ne păstra un număr de calorii decent pentru o masă trebuie să alegem între combinaţia dintre proteine şi carbohidraţi de calitate sau proteine şi grăsimi bune.
Punem accentul pe proteine pentru că ele centre de slăbire în abu dhabi cele ce ne oferă senzaţia de satietate, în timp ce carbohidraţii şi grăsimile bune sunt surse de energie care atunci când este mai multă decât consumăm se transformă în grăsime. Nutriţionistul mai afirmă că totodată există alimente sănătoase care ne pun silueta în pericol din cauze chimice sau din cauza modului de a găti alimentul.
De exemplu cartoful, cea mai tradiţională legumă poate fi un mare duşman în procesul de slăbire. Cartofii conţin amidon, iar descompunerea lui prin anumite procese de gătire favorizeaza depunerea de grăsime. Dacă îi prăjim în ulei nu doar că vor fi o bombă calorică formată din carbohidraţi şi grăsimi, ci vor fi şi un aliment total nesănătos.
Aveți nevoie de ajutor?
Desigur, sunt multe alte exemple în acestă artă numită nutriţie. De aceea nu este uşor să slăbim repede şi sănătos pentru că neştiinţa îşi spune cuvântul atunci când încercăm să o facem fără a cerceta sau a cere ajutor specializat.
De multe ori dietele încercate de oameni se sfârşesc abandonând. FOTO: www.
