Dieta cu mamaliga pt slabit
Conținutul
Nutriționiștii recomandă să consumi mămăligă cu moderație, mai exact aproximativ de grame la o masă. Dieta cu mămăligă.
Sfaturi Dieta cu Mămăligă — Dieta cu mamaliga pt slabit slăbi până la 15 kg! Vezi Ce Trebuie Să Mănanci Dacă te-ai hotărât să te apuci de o cură de slăbire eficientă, atunci dieta cu mămăligă te va ajuta să dai jos 15 kilograme în doar o lună… vei arăta impecabil!
Chiar dacă pare greu de crezut, mămăliga este un aliment foarte sănătos pentru organism, nu îngrașă pentru că are puține calorii și are o mulțime de beneficii, conform dietetik.
Poate înlocui cu succes pâinea și se poate combina cu lactate, ouă sau fripturi. Nutriționiștii recomandă să consumi mămăligă cu moderație, mai exact aproximativ de grame la o masă.
Dieta cu mămăligă — meniul pe zile Ziua 1 Mic dejun: mămăligă cu brânză slabă de vaci, o felie de caşcaval şi un ou fiert. Gustare: un măr.
Prânz: piept de pui la grătar cu 2 linguri de mămăligă şi o salată verde cu puţin ulei de măsline, oţet, roşii, castraveţi şi ce legume preferi.
Gustare: o mâna de nuci sau o pungă mică de seminţe de floarea soarelui fără sare. Cină: o cană de iaurt cu cereale integrale.
Gustare: o banană. Ziua 2 Mic dejun: un castron de lapte cu mămăligă sau două linguri de smântână cu mămăligă şi ou.
Al doilea semestru al anului şcolar va începe luni pentru prima dată fără perioada de vacanţă după primul semestru, care s-a încheiat astăzi. Dieta cu mămăligă e Știai asta?
Gustare: un fruct. Prânz: pește la grătar cu mămăligă şi mujdei plus o salată verde cu de toate. Gustare: 2 felii de pâine prăjită cu o jumătate de avocado şi roşii cherry.
Cină: brânză cu mămăligă. Gustare, dacă e cazul, o mână de migdale.
- Dieta cu mamaliga: slabire si detoxifiere in acelasi timp Dieta cu mămăligă.
- Dieta cu Mămăligă - Poți slăbi până la 15 kg! Vezi Ce Trebuie Să Mănanci
- Beneficii dovedite și minciuni sfruntate privind consumul de mămăligă Mămăliga are mai puține calorii decât pâinea.
Ziua 3 Mic dejun: un ou fiert cu mămăligă şi brânză. Gustare: o mâna de migdale sau nuci plus un fruct. Prânz: o farfurie de ciorbă de legume, găină sau văcuţă, cu mămăligă.
Gustare: o felie de pâine integrală cu miere. Cină: o salată verde cu o mâna de paste integrale fierte, puţin ulei de măsline, sos de muştar şi lămâie.
Anca Dieta cu mămăligă este una dintre acele diete pentru care nu trebuie să faci mari eforturi, însă cu siguranţă la finalul ei nu vei mai consuma mămăligă pentru ceva timp. Acest regim promite să topească 15 kilograme în decursul unei singuri luni. Are puţine calorii şi poţi înlocui pâinea cu mare succes în aproape orice preparat. Ziua 1 Mic dejun: mămăligă cu brânză slabă de vaci, o felie de caşcaval şi un ou fiert.
Ziua 4 Mic dejun: 2 felii de pâine integrală cu omletă din 2 ouă, câteva măsline, un castravete şi brânză slabă de vaci. Prânz: tocăniţă de ciuperci cu mămăligă şi o salată verde oricât de mare.
Gustare: un iaurt cu cereale. Cină: o supă cremă cu crutoane.
Mic dejun: mămăligă cu brânză şi o lingură de smântână mai slabă.
