Dieta disociata 7 zile meniu

Echilibrul este solutia ideala pentru un aspect armonios.

Atunci cand exageram, dietele sunt alternativa perfecta pentrua ajunge la kilogramele dorite. Dieta disociata este apreciata de multe femei, mai ales, insa pentru rezultate bune, trebuie respectate cateva reguli.

De exemplu, s-ar putea să alegeți să mâncați doar fructe într-o zi; legume proteice și non-amidonice a doua zi, legume și carbohidrați amidonici a treia zi și lactate a patra zi. Ce gustari sanatoase se pot consuma la Dieta Disociata? Deoarece fructele nu pot fi mâncate alături de alte grupuri de alimente lactate de exemplusunteți nevoiți să le mâncați separat. Pentru cele mai bune rezultate, mâncați-le ca o gustare dimineața sau după-amiaza.

Dureaza 7 zile in care se consuma doar alimentele permise si trecute mai jos. Ideea dietei consta in a disocia alimentul proteic de cel lipidic.

Carnea este indicat a fi preparata prin fierbere, pe gratar sau la cuptor. Citeste si E farmacie curata — Planta care trateaza 1.

Distribuiti pe Facebook Dieta disociata este una dintre cele mai eficiente diete, daca e sa ne luam dupa marturiile celor care au tinut-o.

Acestea pot fi preparate sau in stare proaspata. Daca alegeti sa faceti o salata, trebuie sa stiti ca nici legumele nu trebuie combinate cu alte clase alimentare, cum ar fi grasimile.

Nu se consuma paine.

Dintre legume este indicat sa le evitati pe cele cu indice glicemic mare, cum ar fi cartoful sau fasolea uscata. Ziua 3 Se consuma lactate sub forma de branza dietetica, iaurt simplu, lapte, sana, kefir.

Ziua 4 Se consuma doar peste. Puteti consuma orice tip de peste doriti.

Este recomandat sa il preparati in casa pe gratar pentru a evita combinarea acestui aliment cu uleiuri, legume etc.