Slabeste cu orez
Conținutul
Dieta minus 1 kg pe zi de vara Este singura perioada a anului cand chiar poti slabi fara efort 1 kilogram pe zi si asta pentru Orezul nu ingrasa asa cum se crede daca este ales corect si atent consumat.
El poate fi un adevarat aliat la slabire si mentinerea siluetei daca te vei hotari sa-l incluzi mai des in alimentatie.
De ce sa alegi si tu o dieta pe baza de orez? Ei bine, este unul dintre cele mai consistente alimente si te ajuta sa inlocuiesti ouale, carnea si chiar clasicul porridge, iar daca vrei poti prepara chiar si budinca din orez. Nu-i slabeste cu orez contesta versatilitatea, dar un alt avantaj este si consistenta de necombatut.
Dupa o masa pe baza de orez sunt slabe sansele sa ti se faca foame in mai putin de 3 ore. Dieta pe baza de orez poate fi tinuta si saptamani daca este cazul, pentru ca nu are restrictii prea mari si nu este periculoasa pentru sanatate, dar daca vrei sa scapi doar de cateva kilograme in plus o poti tine chiar si o saptamana.
Poti apela mereu la orez fie ca vrei sa slabesti, sa-ti mentii silueta sau sa te ingrasi prin crestere de masa musculara ingrasare sanatoasa Desigur, in functie de scopul dorit se vor face anumite combinatii alimentare si se va consuma o anumita cantitate de orez in combinatii cat mai diverse pentru a asigura organismului toti nutrientii necesari.
Organismul tau va avea multe de castigat respectiv proteine de calitate de origine vegetala, fibre de calitate si fitonutrienti esentiali pentru digestie si numai. Te-ai intrebat vreodata de ce asiaticii nu au probleme asa mari cu obezitatea sau cu cancerele? Sa nu uitam ca la ei consumul de orez este la ordinea zilei si le putem copia exemplul.
