Vreau sa slabesc 35 de kg, Cum să slăbești 35 kg

Încărcat de

Laura S. Götz 1 comentariu Acum câteva luni, când mi-am propus să îmi schimb stilul de viață am reușit parțial, continui în limita ciocolatei pe care reușesc sau nu să o țin departe de mineam fost fericită să primesc sfaturi de la persoane care au reușit în mod excepțional cu dieta lor. Ramona este mămică și a contribuit des cu mici rețete simpatice la postările mele.

Si asta pt ca va lamuriti complet asupra dietei vi se pare putin plictisitoare la inceput, atunci cand va expune "partea teoretica"a procesului care are loc in organismul dvs, dupa care devine dcic mai usor de cititin plus aveti info exacte treaba cu morcovii din articol: eroare totala, morcovii sunt interzisi! Recomandarea mea este sa cititi toata cartea. E o lectura usoara partea I cu termenii medicali cateodata poate parea mai grea pt cei neavizatimai ales ca autorul are un stil f. Eu am tinut dieta la vreun an dupa nasterea celui de al 3-lea copil, dupa ce am "intarcat", cand mi-am dat seama ca metabolismul meu se schimbase deh, varsta! Primele 3 zile au fost mai dificile nu foarte pana mi-am dat seama cum sa combin mai bine alimentele asfel incat sa fie ok ca dieta si sa imi placa ceea ce mananc

Pe lânga asta a dat sfaturi despre alimentație și sport, iar doată ce am vorbit cu ea am fost plăcut surprinsă să descopăr SuperWoman care se ascundea în spatele profilului de Facebook! Vă invit să citiți povestea ei motivațională!

Și voi puteți să vă schimbați stilul de viață și să vă mențineți sănătatea! Mersi Ramona de interviu!

Sper să ajutăm multe femei care nu găsesc destulă motivație să facă această schimbare! Poti sa ne spui cateva cuvinte despre tine inainte de a avea copii? Program pana la Alimentatia nu era aleasa cu grija, insa pregateam terenul pentru sarcina.

5 răspunsuri

Nu mi-am refuzat mici escapade sucuri acidulate, prăjitură din comert, pizza. Nu aveam timp de sport, insa nu aveam probleme deosebite legate de kg. Cand aveam timp, mergeam la tenni. De ce crezi ca ti s-a schimbat viata ta de cand ai ramas insarcinata si ai nascut? Viata mi s-a schimbat pentru ca a fost un copil foarte dorit.

Cum am făcut pentru a slăbi 35 kg de greutate - Keto Diet (Ketogenic)

Este sensul pt mine de acum. Vreau sa aiba o mamica frumoasa si vreau sa slabesc 35 de kg. Sincer, cum te-au afectat emotional schimbarile asupra corpului tau dupa nastere?

Am urmat un tratament hormonal si nu am avut voie sa ridic nimic. Am fost pregătită oarecum psihic pentru acumulare de kg. Încă de la finalul sarcinii ultimul trimestru mi-am indreptat obiceiurile alimentare.

Nu am mai mancat dupa orele Am renuntat la alimentele care baloneaza varza, porumb, fasole si la sucurile acidulate si dulciuri. Nu am fost afectata in niciun fel pentru ca mi-am planificat, in primul rand, sa reusesc cu lactatia, motiv pentru care am inclus alimente sanatoase pentru bebe. Doar dupa primele 3 luni de la nastere am inceput dieta serioasa. Fara escapade alimentare de niciun fel.

Cate kilograme e stiintific posibil sa slabesti intr-o luna

Ce schimbari majore ai facut in alimentatie? Am exclus pana la total painea. Adica pot avea 2 săptămâni fara paine, apoi o felie, 2, în functie de ce am la mic dejun.

Am renuntat la sanvisurile bogate. La carbohidratii de la cina.

• Citește și: Top 15 cele mai populare diete de slăbit în
• Ce mancaruri te slabeste
• Bebelușul meu avea 8 luni și alăptam când am început programul.
• 3 zile slabire
• Cum am slăbit 35 kg după sarcină – Interviu cu Ramona – Dr. Laura Știrbu
• Luptând să piardă în greutate cu pcos
• Buna ziua, am slabit 35 kg in 3 luni si acum nu pot slabi mai mult de 35 kg
• Cum am făcut pentru a slăbi 35 kg de greutate - Keto Diet Ketogenic Salut cum stau lucrurile?!

Carbohidratii doar la pranz sau daca e foamea mare dimineata. Am exclus total zaharul si dulciurile din comert. Nicio escapada! Am trecut la retete, fara zahar, de diverse prăjiturele si paine de casa cu seminte de in, floarea soarelui si de dovleac.

• Povestea Mădălinei: Cum am slăbit 38 de kilograme!
• A slabit cineva cu produse forever
• Buna ziua, am slabit 35 kg in 3 luni si acum nu pot slabi mai mult de 35 kg, ce trebuie sa fac aici?
• Inventar de slabire
• Ce dieta ati tinut dvs. si cat ati slabit? | discoamarras.es
• Etichete de slăbire
• Abonamente la preturi avantajoase –oferte Galina Tomas
• Indiferent de numarul de kilograme, corpul doreste sa-si apere greutatea Cate kilograme e stiintific posibil sa slabesti intr-o luna Cat de mult si cat de repede poti scapa de kilogramele in plus?

Alta schimbare a fost consumul de apa. Nu beam multa apa. Acum am trecut la minim 2 l pe zi.

Mi-am descarcat calculator de calorii si am retinut voloarea alimentelor. Ma invart lamax pe zi.

Nu as manca ceva ce aduce calorii fara aport vreau sa slabesc 35 de kg. Am pastrat ultima masa la ora Beau apa pana la ora 19, dupa aceasta ora ceai de menta.

Istorii de succes

Nu intru in ceaiul de slăbire din plante în timpul alăptării ceaiuri. Continui sa alaptez ma apropii de 11 l. Care este rutina ta de sport? Am descoperit un antrenor personal pe facebook, o doamna foarte motivata. Ii urmez exercitiile de 6 saptamani.

O femeie a slăbit 35 de kilograme în 6 luni, printr-o metodă simplă

Fac si alte programe de pe youtube exercitii pentru picioare si talie. Care sunt rezultatele disciplinei tale? Nu va speriati: 35 kg calculate cu tot cu sarcina inainte de a naste si mai vreau 10 kg.

Dar din cele 10 cred ca au mai ramas cam 7, deoarece m-am armonizat si ma intereseaza cum arat per ansamblu, nu doar sa spun ca am ajuns la Ma opresc din slabit atunci cand imi place total ce vad in oglinda. Mai am de lucru la talie. Nascand cu cezariana, abdomenul inferior mai trebuie lucrat.

Depinde de ce isi doreste fiecare. Eu vreau sa fiu sanatoasa.

întrebări similare

Sa pot fi alaturi de ai mei. Glicemia in sarcina a fost aproape de 95, la limita de diabet gestational. A scazut putin dupa sarcina si explicația a fost ca organismul, acumuland greutate excesiva, isi mentine inalta glicemia pana la scaparea de exces. Deci: 1.

Campioane la slăbit în 2020: cu ce diete au scapăt de kilogramele în plus vedetele din România

Frumusetea 3. Hainele care sa se aseze frumos. Acestea ar fi motivatiil. Share this:.